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🍽️ Anatra croccante con melograno e marron glacé
1380 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Anatra (ca. 2,5 kg)
- 4 Scalogni
- 2 Mele
- 2 Rametti Rosmarino
- Sale
- Pepe (macinato)
- 4 Cipolle
- 4 Carote
- sedano rapa 200 g
- 1 Gambo Porro
- 500 ml Brodo di pollame
- 1 Melograno (semi)
- 3 cucchiai Burro
- 250 g Marron glacé (cotti)
- zucchero a velo 1 cucchiaio
- 100 ml Brodo di pollame
- Sale
- 1 Cavolo cappuccio verde (ca. 1,5 kg)
- Noce moscata
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Usa la funzione aria calda e inferiore.
- 2. Sciacqua l'anatra sotto acqua corrente. Asciugala bene dentro e fuori con un panno da cucina.
- 3. Pelati gli scalogni. Tagliali a spicchi.
- 4. Pelati le mele. Tagliale a quarti. Rimuovi il torsolo. Taglia anche i pezzi di mela a spicchi.
- 5. Metti gli scalogni e le mele in una ciotola.
- 6. Sfilaccia le aghi di rosmarino dai rametti. Mescolali con il composto di mele e scalogni.
- 7. Condisci il composto di mele con sale e pepe.
- 8. Condisci l'anatra dentro e fuori generosamente con sale e pepe.
- 9. Riempi l'anatra con il composto di mele e scalogni.
- 10. Chiudi l'apertura dell'anatra con spago da cucina e spilli da arrosto.
- 11. Metti l'anatra con il petto verso l'alto su una griglia da forno.
- 12. Preriscalda il forno a 200 gradi. Passa ora alla modalità ventilata.
- 13. Lava e pulisci le cipolle, le carote, il sedano e il porro.
- 14. Pelati le carote e il sedano. Taglia tutto a pezzi grossolani.
- 15. Distribuisci le verdure in una teglia da forno.
- 16. Condisci le verdure nella teglia con sale e pepe.
- 17. Versa abbastanza brodo nella teglia da coprire solo il fondo.
- 18. Metti la griglia con l'anatra sopra la teglia da forno.
- 19. Arrosta l'anatra in forno per circa 2 ore.
- 20. Aggiungi brodo di tanto in tanto. Il fondo deve rimanere coperto, ma le verdure possono dorarsi.
- 21. Colala l'anatra di tanto in tanto con il fondo di cottura dalla teglia.
- 22. Sciogli 1 cucchiaio di burro in un pentolino.
- 23. Rosola i marron glacé nel burro.
- 24. Spolvera i marron glacé con zucchero a velo.
- 25. Caramella leggermente i marron glacé.
- 26. Sfuma i marron glacé con un po' di brodo.
- 27. Lascia sobbollire la salsa leggermente fino a renderla densa.
- 28. Lava il cavolo cappuccio verde. Puliscilo.
- 29. Taglia il cavolo cappuccio verde a quarti. Rimuovi il picciolo duro.
- 30. Taglia i quarti di cavolo cappuccio verde a strisce.
- 31. Scottare le strisce di cavolo cappuccio verde in acqua salata per circa 5 minuti. Devono restare ancora leggermente croccanti.
- 32. Raffredda il cavolo cappuccio verde con acqua fredda. Lascialo scolare bene.
- 33. Salta il cavolo cappuccio verde in una pentola larga o in una padella con il burro rimasto. Deve essere caldo.
- 34. Condisci il cavolo cappuccio verde con sale e noce moscata.
- 35. Tieni l'anatra in forno a 100 gradi.
- 36. Aumenta brevemente la temperatura se la pelle non è abbastanza croccante.
- 37. Filtra le verdure arrosto con un colino fine. Raccogli la salsa.
- 38. Rimuovi il grasso dalla salsa.
- 39. Lascia bollire la salsa.
- 40. Assaggia la salsa alla fine.
- 41. Aggiungi i semi di melograno alla salsa.
- 42. Metti il cavolo cappuccio verde in una ciotola.
- 43. Disponi i marron glacé glassati sopra il cavolo cappuccio verde.
- 44. Versa un po' di salsa su un grande piatto.
- 45. Rimuovi lo spago e i spilli dall'anatra.
- 46. Impiatta l'anatra sul piatto.
- 47. Servi la salsa rimanente separatamente.
Valori per porzione
- kcal: 1380
- Protein: 89 g · Fett/Fat: 84 g · Carbs: 68 g