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🍽️ Anatra croccante con pere dolci
977 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 anatra piccola (ca. 1,2 kg, pronta per la cucina)
- sale
- pepe (da macinino)
- 4 pere piccole
- 30 g burro
- 0.25 cucchiaino cannella
- 1 bacca di vaniglia
Preparazione
- 1. Sciacqua l'anatra sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Strofina energicamente la superficie esterna e interna con sale e pepe.
- 4. Apri la bacca di vaniglia in lunghezza.
- 5. Gratta il contenuto (i semi) con il dorso del coltello.
- 6. Mescola bene il contenuto della vaniglia con il burro.
- 7. Unge l'anatra uniformemente con il mix di burro e vaniglia.
- 8. Metti l'anatra in una pirofila con il petto verso il basso.
- 9. Versa circa 150 millilitri di acqua nella pirofila.
- 10. Cuoci l'anatra nel forno preriscaldato a 160 gradi Celsius per 35 minuti.
- 11. Gira l'anatra, in modo che il petto sia ora verso l'alto.
- 12. Aumenta la temperatura del forno a 250 gradi Celsius.
- 13. Cuoci l'anatra per altri 15 minuti.
- 14. Imbatta l'anatra più volte con il suo succo di cottura durante la cottura.
- 15. Pela le pere 15 minuti prima della fine del tempo di cottura.
- 16. Metti le pere pelate nella pirofila.
- 17. Cospargi le pere con la cannella.
- 18. Condisci leggermente le pere con sale e pepe.
- 19. Togli l'anatra cotta dal forno.
- 20. Impiatta l'anatra insieme alle pere su un grande piatto.
Valori per porzione
- kcal: 977
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 71 g · Carbs: 19 g