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🍽️ Cosce d'anatra croccanti in salsa al curry cremosa
1052 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cosce d'anatra
- 2 cucchiaio salsa di soia
- 2 cucchiaio salsa di pesce
- 2 cucchiaio olio di sesamo
- 4 peperoni (verde e rosso)
- 200 g castagne d'acqua a fette (in scatola o barattolo)
- 4 cipollotti
- 1 cucchiaio olio vegetale
- 2 cucchiaio pasta di curry verde
- 200 ml brodo di pollame
- 200 ml latte di cocco
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Imposta la funzione su calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua brevemente le cosce d'anatra sotto acqua corrente. Asciugale completamente con un panno da cucina.
- 3. Mescola 1 a 2 cucchiaio salsa di soia con la salsa di pesce e l'olio in una ciotola piccola.
- 4. Spalma le cosce d'anatra uniformemente con il mix di salsa.
- 5. Adagia le cosce su una griglia da forno. Posiziona una teglia per i grassi direttamente sotto per raccogliere le gocce di grasso che cadono.
- 6. Arrostiti le cosce d'anatra nel forno preriscaldato per circa 1,5 ore fino a quando sono dorate e croccanti.
- 7. Lava accuratamente i peperoni. Rimuovi l'interno con i semi e taglia la polpa in strisce larghe.
- 8. Scola bene le castagne in un colino.
- 9. Lava i cipollotti. Rimuovi le estremità secche e taglia le verdure ad anelli sottili.
- 10. Scalda un po' di olio in una padella grande. Stufate brevemente le verdure di peperone, castagne e cipolla preparate.
- 11. Aggiungi la pasta di curry alle verdure finché non profuma bene.
- 12. Sfuma la padella con il brodo di carne.
- 13. Aggiungi il latte di cocco. Lascia sobbollire delicatamente la salsa per circa 15 minuti a fuoco basso.
- 14. Togli le cosce d'anatra dal forno. Separa la carne dalle ossa a livello delle articolazioni.
- 15. Aggiungi la carne d'anatra alla salsa al curry calda. Lasciala insaporire brevemente per scaldarla.
- 16. Regola il sapore della salsa con un po' di salsa di soia e peperoncino a piacere.
- 17. Servi il piatto, se desideri, con riso bollito.
Valori per porzione
- kcal: 1052
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 84 g · Carbs: 18 g