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🍽️ Enchiladas di verdure con dip di formaggio fresco
1060 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g farina di grano
- 0.5 cucchiaino sale
- 60 ml olio
- 160 ml acqua (tiepida)
- 1 mazzo di cipollotti
- 150 g formaggio fresco
- 2 cucchiai panna acida
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- pepe
- curry
- 2 cucchiai olio
- 2 gambi di sedano
- 1 peperoncino (rosso)
- 2 pomodori
- 0.5 scatola di mais
- 1 manciata di basilico
- 150 g formaggio grattugiato (per spolverare)
- 1 peperone verde
- 2 cucchiai maionese
- panna acida 4 cucchiaio
- sale
- pepe di cayenna
- basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi. Imposta la modalità di cottura con aria calda e inferiore.
- 2. Metti farina, sale e olio in una ciotola grande. Mescola gli ingredienti con un cucchiaio o con le mani fino a ottenere una massa sabbiosa.
- 3. Aggiungi l'acqua poco alla volta. Impasta l'impasto fino a quando riesci a formare una palla soda.
- 4. Togli l'impasto dalla ciotola e mettilo su una superficie di lavoro leggermente infarinata. Impastalo per cinque minuti, fino a quando diventa morbido ed elastico.
- 5. Unge l'impasto con un po' di olio. Coprilo con un panno e lascialo riposare per almeno 30 minuti, al massimo due ore.
- 6. Dopo il riposo, dividi l'impasto in otto porzioni uguali.
- 7. Prendi una porzione e rotolala con un mattarello fino a ottenere una focaccia rotonda di circa 20 centimetri di diametro.
- 8. Scalda bene una padella da grill pesante. Metti una focaccia nella padella calda.
- 9. Cuoci la focaccia per circa 30 secondi, fino a quando si formano bolle e diventa dorata. Girala e cuoci brevemente anche l'altro lato.
- 10. Assicurati che le tortillas rimangano morbide, in modo da poterle arrotolare più tardi. Ripeti questa operazione con tutte le focacce e impilale su un piatto.
- 11. Lava i cipollotti e asciugali. Taglia la parte verde in anelli sottili e trita finemente la parte bianca.
- 12. Mescola il formaggio fresco e la panna acida in una ciotola. Aggiungi i cipollotti tritati.
- 13. Prepara l'aglio e aggiungilo al composto. Condisci il tutto con sale, pepe e curry. Metti da parte il ripieno.
- 14. Lava e pulisci le verdure rimanenti. Taglia i peperoncini a pezzetti piccoli e affetta il sedano.
- 15. Scalda l'olio in una padella antiaderente. Stufa gli anelli di cipollotto, il sedano e i peperoncini per due o tre minuti.
- 16. Lava i pomodori, tagliali a metà, rimuovi il cuore e tagliali a cubetti. Scola il mais.
- 17. Taglia il basilico a strisce. Aggiungi il mais, i pomodori, il basilico e metà del formaggio alla padella. Mescola bene e togli la padella dal fuoco.
- 18. Unge ogni focaccia di tortilla sottilmente con il composto di formaggio fresco condito.
- 19. Distribuisci il ripieno di verdure sulla metà inferiore di ogni focaccia. Arrotola strettamente le tortillas.
- 20. Metti le enchiladas una accanto all'altra in una pirofila resistente al forno. Cospargile con il formaggio rimanente.
- 21. Inforna le enchiladas nel forno preriscaldato per cinque o dieci minuti, fino a quando sono dorate e gratinate.
- 22. Lava il peperone, taglialo a metà e rimuovi i semi e le membrane bianche interne. Taglialo a cubetti piccoli.
- 23. Mescola i cubetti di peperone con la maionese e la panna acida. Condisci il dip con sale e pepe di cayenna.
- 24. Servi le enchiladas con il dip. Guarniscile a piacere con basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 1060
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 57 g · Carbs: 105 g