← Tutte le ricette
🍽️ Sushi nel portauova
50 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 125 g riso per sushi
- 2 cucchiaio aceto di riso chiaro
- 2 cucchiaino zucchero
- 0.5 cucchiaino sale
- 1 cucchiaio pasta di wasabi (o senape piccante)
- 1 cucchiaio miele liquido
- 200 g salmone affumicato (16 fette; preferibilmente di qualità biologica)
- olio (per il portauova)
- 4 rametti aneto
Preparazione
- 1. Sciacqua il riso in un colapasta sotto acqua corrente e lascialo scolare bene. Mettilo in un pentola, aggiungi 200 ml di acqua e porta tutto a bollore. Riduci il fuoco al minimo, copri la pentola e lascia gonfiare il riso per 15-20 minuti.
- 2. Rimuovi la pentola dal fuoco, togli il coperchio e posaci sopra un canovaccio da cucina sul riso. Lascialo continuare a cuocere a vapore sotto il panno per altri 10 minuti.
- 3. Nel frattempo, in una ciotolina, mescola l'aceto di riso, lo zucchero e il sale fino a quando zucchero e sale si sono sciolti completamente.
- 4. Trasferisci il riso in una ciotola bassa. Mescolalo delicatamente con una spatola e irroralo con la miscela di aceto e zucchero. Lascia raffreddare il riso a temperatura ambiente, girandolo di tanto in tanto. Non mescolare troppo energicamente e non schiacciare i chicchi di riso.
- 5. Mescola la pasta di wasabi e il miele in una ciotolina fino a ottenere un composto liscio. Taglia il salmone in 16 cubetti uguali (circa 4 x 4 cm).
- 6. Unge un portauova con un po' di olio e foderalo con pellicola trasparente.
- 7. Adagia una fetta di salmone sul fondo del portauova e metti una cucchiaiata della miscela di wasabi e miele sopra. Riempi il portauova con il riso e premilo leggermente.
- 8. Capovolgi il portauova su un piatto e rimuovi delicatamente la pellicola. Ripeti questa operazione fino a quando avrai preparato 16 sushi in totale.
- 9. Lava l'aneto, asciugalo scuotendolo e stacca 16 piccole cime di aneto. Guarnisci i sushi con queste cime e servili immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 50
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 7 g