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🍽️ Barchette di peperoni al forno con uovo e pomodoro
104 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 uova
- 4 pomodorini
- 4 olive
- 2 peperoni
- 0.5 cucchiaino origano
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni.
- 2. Taglia ogni peperone a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi l'interno dei peperoni, inclusi i semi e tutte le membrane bianche.
- 4. Taglia leggermente la parte inferiore delle metà di peperone in modo da renderla piatta, così da farle stare stabili sulla teglia.
- 5. Lava i pomodori.
- 6. Taglia i pomodori a metà.
- 7. Rompi le uova una alla volta.
- 8. Metti ogni uovo con delicatezza in una delle metà di peperone.
- 9. Condisci le uova con sale, pepe e un pizzico di origano.
- 10. Distribuisci le metà di pomodoro sui peperoni farciti.
- 11. Versa un cucchiaio di olio d'oliva sui peperoni.
- 12. Metti i peperoni in una pirofila.
- 13. Preriscalda il forno a 220 gradi.
- 14. Inforna i peperoni per circa 8 minuti.
- 15. Controlla se l'albume è sodo.
- 16. Il tuorlo dovrebbe rimanere cremoso e morbido.
- 17. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 104
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 4 g