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🍽️ Cosce di pollo croccanti con glassa al miele e senape
851 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 cosce di pollo (drumsticks)
- 1 cucchiaino di senape a grani
- 2 cucchiaini di miele
- 2 cucchiaini di olio vegetale
- 1 cucchiaino di succo di limone
- Sale
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Seleziona la funzione calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua brevemente le cosce di pollo sotto acqua corrente. Asciugale completamente con un panno da cucina.
- 3. Metti la senape, il miele, l'olio e il succo di limone in una ciotola. Mescola bene gli ingredienti fino a ottenere una salsa omogenea.
- 4. Gira le cosce di pollo nella salsa fino a quando sono coperte uniformemente da tutti i lati. Condisci poi leggermente i pezzi con il sale.
- 5. Fodera una teglia con carta da forno. Disponi i pezzi di pollo sulla teglia.
- 6. Inserisci la teglia nel forno. Inforna le cosce di pollo per circa 25 minuti, fino a quando sono dorate.
- 7. Gira i pezzi di pollo a metà del tempo di cottura. In questo modo si dorano uniformemente.
- 8. Togli le cosce di pollo cotte dal forno. Guarniscile a piacere con cipolline fresche tagliate a fette e servi.
Valori per porzione
- kcal: 851
- Protein: 82 g · Fett/Fat: 56 g · Carbs: 6 g