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🍽️ Pizza di farro con verdure alla griglia
568 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g farina integrale di farro
- 200 g farina di farro (tipo 630)
- sale
- 0.5 cubetto di lievito
- 250 g zucchine (1 zucchina)
- 200 g melanzane piccole (1 melanzana)
- 200 g peperoni gialli (1 peperone)
- 2 spicchi d'aglio
- 6 rametti di timo
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- pepe
- 250 g ricotta
Preparazione
- 1. Metti le due farine e mezzo cucchiaino di sale in una ciotola e mescolale.
- 2. Fai una piccola depressione al centro della farina e sbriciola il lievito dentro.
- 3. Versa 250 millilitri di acqua tiepida nella ciotola.
- 4. Impasta l'impasto con i ganci della tua planetaria fino a renderlo liscio.
- 5. Copri l'impasto con un canovaccio da cucina.
- 6. Lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 30 minuti.
- 7. Lava bene zucchine, melanzane e peperoni.
- 8. Rimuovi le parti dure delle verdure e asciugale bene.
- 9. Taglia le zucchine e le melanzane a fette di circa 1 centimetro di spessore.
- 10. Taglia i peperoni a strisce.
- 11. Pela l'aglio.
- 12. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 13. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 14. Sgocciola le foglie di timo dai gambi.
- 15. Mescola l'olio con le fette d'aglio e le foglie di timo.
- 16. Condisci la miscela di olio con sale e pepe.
- 17. Scalda una padella per la griglia.
- 18. Griglia le verdure a porzioni nella padella.
- 19. Gira le verdure regolarmente durante la cottura.
- 20. Griglia le verdure per circa 5 minuti.
- 21. Condisci le verdure con la miscela di olio, aglio e timo durante la cottura.
- 22. Infarina leggermente una superficie di lavoro.
- 23. Dividi l'impasto della pizza sulla superficie di lavoro in 4 parti uguali.
- 24. Stendi ogni pezzo di impasto in una pizza rotonda con un diametro di circa 23 centimetri.
- 25. Metti 2 pizze su un foglio di carta da forno abbastanza grande per una teglia.
- 26. Trasferisci il foglio di carta da forno con le pizze sulla teglia.
- 27. Spalma le pizze con la ricotta.
- 28. Distribuisci le verdure alla griglia sulle pizze.
- 29. Preriscalda il forno a 225 gradi con aria calda/fredda (o 200 gradi ventilato, livello gas 3-4).
- 30. Metti la teglia con le pizze sulla griglia più bassa.
- 31. Inforna le pizze per 15-20 minuti.
- 32. Togli le pizze cotte dal forno.
- 33. Sposta le pizze con la carta da forno dalla teglia.
- 34. Metti il foglio di carta da forno con le restanti pizze sulla teglia.
- 35. Condisci le restanti pizze allo stesso modo.
- 36. Inforna anche le restanti pizze nel forno preriscaldato.
Valori per porzione
- kcal: 568
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 71 g