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🍽️ Zuppa di lenticchie robusta con pancetta
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g lenticchie piatte
- 2 carote
- sedano rapa 200 g
- 2 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 150 g pancetta tesa
- 1 cucchiaio olio di girasole
- 800 ml brodo di carne
- 200 g salsiccia Mettwurst
- sale
- aceto di vino
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Sciacqua le lenticchie sotto acqua corrente.
- 2. Lascia scolare bene le lenticchie in un colapasta.
- 3. Pelare le carote e il sedano.
- 4. Taglia le carote a fette sottili.
- 5. Taglia il sedano a cubetti piccoli.
- 6. Pelare gli scalogni e l'aglio.
- 7. Trita finemente gli scalogni e l'aglio.
- 8. Taglia la pancetta a cubetti piccoli.
- 9. Scalda l'olio in una pentola grande.
- 10. Rosola brevemente la pancetta nell'olio caldo.
- 11. Aggiungi le carote, il sedano, gli scalogni e l'aglio nella pentola.
- 12. Versa il brodo di carne nella pentola.
- 13. Aggiungi le lenticchie scolate nella pentola.
- 14. Aggiungi una foglia di alloro alla zuppa.
- 15. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso.
- 16. Mescola la zuppa di tanto in tanto.
- 17. Sobbolli la zuppa per circa 30 minuti.
- 18. Lava le cipolline fresche.
- 19. Rimuovi le estremità delle cipolline fresche.
- 20. Taglia le cipolline fresche ad anelli.
- 21. Taglia la salsiccia Mettwurst a fette.
- 22. Aggiungi la salsiccia Mettwurst e gli anelli di cipollina fresca allo stufato.
- 23. Cuoci la zuppa per altri 10 minuti.
- 24. Verifica se gli ingredienti sono cotti.
- 25. Condisci la zuppa con sale.
- 26. Condisci la zuppa con aceto.
- 27. Condisci la zuppa con pepe.
- 28. Servi la zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 33 g