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🍽️ Curry di pollo con pasta
560 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 spicchi d'aglio
- 1 mazzo cipollotti
- 4 steli citronella
- 40 g zenzero fresco
- 2 cucchiai curry in polvere
- cumino 1 cucchiaino
- 250 g noodles Mie
- 4 foglie di banana (negozio asiatico)
- 400 g petto di pollo
- 4 cucchiai olio di arachidi
- 200 ml brodo vegetale
- 200 ml latte di cocco
- 0.5 cetriolo
Preparazione
- 1. sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo molto finemente.
- 2. lava i cipollotti e taglia la parte bianca in anelli sottili.
- 3. metti da parte le parti verdi dei cipollotti.
- 4. lava la citronella e tagliala a fette sottili.
- 5. trita finemente le fette di citronella.
- 6. sbuccia lo zenzero e taglialo a fette.
- 7. taglia le fette di zenzero a pezzetti piccoli.
- 8. metti gli anelli di cipollotto, la citronella, lo zenzero e l'aglio in un mortaio.
- 9. aggiungi curry in polvere e cumino (Cumin).
- 10. lavora gli ingredienti con il pestello fino a ottenere una pasta fine.
- 11. cuoci la pasta in acqua bollente, come indicato sulla confezione.
- 12. scola la pasta.
- 13. sciacqua brevemente la pasta con acqua fredda.
- 14. lascia scolare bene la pasta.
- 15. taglia le parti verdi dei cipollotti in striscioline sottili.
- 16. lava accuratamente le foglie di banana.
- 17. asciuga le foglie di banana con un panno.
- 18. stendi le foglie di banana per rivestire quattro ciotole o piatti fondi.
- 19. distribuisci le striscioline di cipollotto sulle foglie.
- 20. taglia la carne a pezzi boccone.
- 21. scalda l'olio in un wok.
- 22. rosola la carne nell'olio caldo mescolando.
- 23. aggiungi la pasta di curry.
- 24. cuoci la pasta brevemente con la carne.
- 25. sfuma il tutto con il brodo.
- 26. aggiungi il latte di cocco.
- 27. salda la salsa a gusto.
- 28. porta la salsa a un forte bollore.
- 29. riduci il fuoco a una bassa intensità.
- 30. aggiungi la pasta scolata alla salsa.
- 31. mescola bene la pasta con la salsa.
- 32. assaggia di nuovo il piatto.
- 33. mantieni il piatto caldo a fuoco molto basso.
- 34. mescola delicatamente il curry di tanto in tanto.
- 35. lava il cetriolo.
- 36. incidilo longitudinalmente.
- 37. taglia il cetriolo a fette.
- 38. impiatta il curry nelle ciotole rivestite con foglie di banana.
- 39. adagia le fette di cetriolo decorativamente sopra il curry.
- 40. servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 560
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 52 g