← Tutte le ricette
🍽️ Curry di pollo con coriandolo fresco
397 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 pollo (pronto per la cucina, ca. 1,4 kg)
- 250 g cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 0.5 mazzo coriandolo
- 2 cucchiai olio vegetale
- 1 cucchiaio pasta di curry rossa
- 1 pizzico di cumino macinato
- 1 cucchiaino garam masala
- sale
- pepe (da macinare)
- 400 ml brodo di pollame
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne di pollo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo in otto pezzi uguali.
- 4. Sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 5. Taglia le cipolle e l'aglio a cubetti fini.
- 6. Lava le foglie di coriandolo sotto acqua fredda.
- 7. Scuoti l'acqua in eccesso dal coriandolo.
- 8. Trita grossolanamente le foglie di coriandolo.
- 9. Scalda l'olio in una grande padella.
- 10. Rosola i pezzi di pollo da tutti i lati a fuoco vivace.
- 11. Condisci la carne con sale e pepe.
- 12. Rimuovi i pezzi di pollo dalla padella e mettili da parte.
- 13. Aggiungi le cipolle e l'aglio a cubetti nel grasso rimasto.
- 14. Fai stufare le verdure fino a quando sono morbide.
- 15. Mescola la pasta di curry con le verdure.
- 16. Rimetti i pezzi di pollo nella padella.
- 17. Sfuma il piatto con il brodo.
- 18. Aggiungi le spezie.
- 19. Lascia sobbollire il curry a fuoco medio per circa 30 minuti.
- 20. Preriscalda i piatti da portata.
- 21. Impiatta il pollo sui piatti.
- 22. Versa la salsa sulla carne.
- 23. Cospargi il curry con il coriandolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 397
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 5 g