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🍽️ Fette di pane croccanti con crema di pollo
132 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 ml brodo di pollo
- 2 petti di pollo
- 0.5 limone (succo)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 1 mazzo rucola
- sale
- pepe (macinato)
- 12 fette ciabatta
- rucola (per guarnire)
Preparazione
- 1. Porta il brodo a bollore in una pentola.
- 2. Aggiungi la carne nel brodo bollente.
- 3. Lascia cuocere la carne coperta a fuoco basso per circa 8 minuti.
- 4. Rimuovi la carne dal brodo e togli la pentola dal fuoco.
- 5. Lascia raffreddare brevemente la carne fino a quando puoi toccarla con sicurezza.
- 6. Taglia la carne raffreddata a cubetti piccoli.
- 7. Metti i cubetti di carne in un mixer o in un robot da cucina.
- 8. Aggiungi succo di limone, olio e circa 4 cucchiai del brodo di cottura alla carne.
- 9. Frulla il mix nel mixer fino a ottenere una crema fine.
- 10. Lava la rucola sotto acqua fredda e asciugala.
- 11. Trita la rucola finemente con un coltello.
- 12. Mescola la rucola tritata nella crema di carne.
- 13. Condisci la miscela di crema con sale e pepe a gusto.
- 14. Tosta le fette di pane nel tostapane o nel forno fino a quando diventano croccanti.
- 15. Spalma uniformemente la miscela cremosa di pollo sulle fette di pane croccanti.
- 16. Servi i crostini finiti guarniti con rucola fresca.
Valori per porzione
- kcal: 132
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 10 g