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🍽️ Spinaci cremosi con mandorle
184 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g spinaci giovani a foglia
- panna da montare 150 g
- 1 scalogno
- 1 cucchiaino olio vegetale
- 1 limone non trattato
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
- Noce moscata (grattugiata fresca)
- 2 cucchiaio scaglie di mandorla
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci in un colino.
- 2. Asciuga bene gli spinaci.
- 3. Rimuovi tutti i gambi duri.
- 4. Metti da parte un pugno di foglie di spinaci freschi per dopo.
- 5. Metti il resto degli spinaci in una padella.
- 6. Riscalda la padella a fuoco basso senza aggiungere altro grasso.
- 7. Lascia che gli spinaci appassiscano lì dentro.
- 8. Versa la panna sugli spinati appassiti.
- 9. Trasferisci il mix di spinaci e panna in un bicchiere frullatore.
- 10. Frulla il mix con un frullatore a immersione fino a renderlo liscio.
- 11. Sbuccia lo scalogno.
- 12. Taglia lo scalogno a cubetti piccoli.
- 13. Riscalda l'olio nella padella.
- 14. Fai traspirare i cubetti di scalogno finché non diventano traslucidi.
- 15. Aggiungi il mix di spinaci e panna frullato allo scalogno.
- 16. Aggiungi le foglie di spinaci freschi tenute da parte.
- 17. Lava il limone sotto acqua calda.
- 18. Asciuga il limone.
- 19. Grattugia finemente la scorza del limone.
- 20. Assicurati di grattugiare solo la parte colorata e non lo strato bianco amaro.
- 21. Condisci il mix con sale.
- 22. Condisci il mix con pepe.
- 23. Aggiungi una presa di noce moscata macinata.
- 24. Riscalda una seconda padella.
- 25. Tosta le mandorle lì dentro fino a dorarle.
- 26. Rimuovi le mandorle dal fuoco non appena emanano profumo.
- 27. Distribuisci gli spinaci caldi sui piatti.
- 28. Spolvera gli spinaci con le mandorle tostate.
- 29. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 184
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 3 g