← Tutte le ricette
🍽️ Zuppa cremosa di zafferano con pistacchi
309 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 400 g patate da lessa
- 2 cucchiaio ghee
- 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaino garam masala
- 750 ml brodo vegetale
- 0.1 g fili di zafferano
- 80 g pistacchi
- 250 g yogurt
- sale
- peperoncino di cayenna
Preparazione
- 1. Pelate la cipolla, l'aglio e le patate.
- 2. Tritate finemente la cipolla e l'aglio.
- 3. Tagliate le patate a cubetti piccoli.
- 4. Riscaldate il ghee (un burro chiarificato indiano) in una padella.
- 5. Aggiungete la cipolla e l'aglio nella padella calda.
- 6. Fatte appassire le verdure fino a quando diventano traslucide.
- 7. Mescolate lo zenzero e il garam masala (una miscela di spezie indiane).
- 8. Sfumatate il tutto con il brodo.
- 9. Aggiungete metà dei fili di zafferano nella zuppa.
- 10. Lasciate sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 30 minuti.
- 11. Mescolate la zuppa di tanto in tanto.
- 12. Aggiungete altro brodo se necessario, se la zuppa diventa troppo densa.
- 13. Lasciate sobbollire la zuppa più a lungo se è troppo liquida.
- 14. Tostate leggermente i pistacchi in una padella calda senza grasso aggiuntivo.
- 15. Rimuovete la zuppa dal fuoco.
- 16. Tenete da parte due cucchiai dei pistacchi tostati per dopo.
- 17. Mescolate la parte restante dei pistacchi nella zuppa.
- 18. Mescolate lo yogurt nella zuppa.
- 19. Regolate di sale e peperoncino di cayenna il sapore della zuppa.
- 20. Servite la zuppa.
- 21. Cospargete la zuppa con il resto dello zafferano.
- 22. Cospargete la zuppa con i pistacchi tenuti da parte.
Valori per porzione
- kcal: 309
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 22 g