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🥤 Drink fresco al melone e ai mirtilli rossi

145 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 200 g mirtilli rossi
• 500 g anguria (1 pezzo; ben freddo)
• 150 g cetriolini (0.5 cetriolini da insalata; ben freddo)

Preparazione

1. 1. Sciacqua i mirtilli rossi in un colino sotto l'acqua corrente e lasciali scolare bene.
2. 2. Taglia il melone a metà, rimuovi i semi e stacca la polpa dalla buccia. Metti da parte circa un terzo.
3. 3. Lava il cetriolo accuratamente sotto l'acqua calda e asciugalo. Taglia due fette spesse e mettile da parte. Taglia il resto del cetriolo a pezzi grossolani.
4. 4. Metti i mirtilli rossi, i due terzi della polpa del melone e i pezzi di cetriolo nella centrifuga e spremili. In alternativa, frulla tutto in un frullatore a stelo molto finemente. Versa il succo in un grande bicchiere.
5. 5. Taglia l'ultimo terzo del melone in bastoncini lunghi e spessi e mettili nel succo. Fai un piccolo taglio nelle fette di cetriolo messe da parte e attaccale al bordo del bicchiere.

Valori per porzione

• kcal: 145
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 28 g