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🥤 Pomodori freschi con feta e olive
125 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g pomodori
- 60 g olive nere (senza nocciolo)
- 100 g feta
- 1 manciata di basilico
- 1 cucchiaio da tavola di olio d'oliva
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua i pomodorini sotto l'acqua corrente e asciugali tamponando.
- 2. Taglia una fetta sottilissima dalla base di ogni pomodoro, così da farli stare dritti sul piatto.
- 3. Taglia la parte superiore (il coperchio) di un pomodoro e mettila da parte per decorare.
- 4. Rimuovi con delicatezza la polpa dal pomodoro usando un cucchiaino.
- 5. Lascia scolare le olive in un colino.
- 6. Trita le olive finemente.
- 7. Sbriciola la feta in piccoli pezzi.
- 8. Lava il basilico fresco e asciugalo tamponando con un panno da cucina.
- 9. Trita finemente circa metà del basilico.
- 10. Metti i pomodori svuotati, le olive, la feta e il basilico tritato in una ciotola grande.
- 11. Bagna il composto con olio d'oliva.
- 12. Condisci il tutto con sale e pepe nero nero a gusto.
- 13. Mescola bene gli ingredienti finché non sono distribuiti in modo uniforme.
- 14. Riempi i pomodori svuotati con il composto di feta.
- 15. Infila le foglie di basilico intere rimanenti negli stuzzicadenti.
- 16. Inserisci gli stuzzicadenti con le foglie nei pomodori ripieni per decorare.
- 17. Impiatta i pomodori pronti su un piatto da portata.
- 18. Servi i pomodori subito.
Valori per porzione
- kcal: 125
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 2 g