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🍽️ Chutney di banane dolce e piccante
1558 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 banane
- 2 mango maturi
- 1 peperoncino rosso
- 1 spicchio d'aglio
- 3 cm zenzero fresco
- 200 ml aceto di mele
- 50 g uvetta
- 150 g zucchero
- sale
- curry in polvere
Preparazione
- 1. sbuccia le banane.
- 2. taglia le banane a fette spesse.
- 3. sbuccia i mango.
- 4. stacca la polpa del mango dal nocciolo.
- 5. taglia la polpa del mango a cubetti piccoli.
- 6. lava il peperoncino.
- 7. taglia il peperoncino in lunghezza.
- 8. rimuovi i semi dal peperoncino.
- 9. trita finemente la polpa del peperoncino.
- 10. sbuccia l'aglio.
- 11. sbuccia lo zenzero.
- 12. trita l'aglio finemente.
- 13. trita lo zenzero finemente.
- 14. metti tutti gli ingredienti preparati in una pentola.
- 15. aggiungi l'aceto nella pentola.
- 16. aggiungi l'uvetta nella pentola.
- 17. aggiungi lo zucchero nella pentola.
- 18. porta il composto a bollore mescolando.
- 19. fai sobbollire il chutney per circa 10 minuti mescolando di tanto in tanto.
- 20. controlla se il chutney si è addensato un po'.
- 21. condisci il chutney con il sale.
- 22. condisci il chutney con il curry in polvere.
- 23. versare il chutney in un barattolo pulito e preparato.
Valori per porzione
- kcal: 1558
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 348 g