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🥗 Insalata di cavolo cinese croccante con camembert fuso
533 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 grande cavolo cinese
- 2 mele mature (ad es. Boskop)
- 1 cucchiaio succo di limone
- 80 g noci tritate grossolanamente
- 300 g camembert
- 2 cucchiai aceto di mele
- 4 cucchiai olio di noci
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Stacca le foglie del cavolo cinese e lavale accuratamente.
- 2. Taglia le coste spesse in modo piatto.
- 3. Taglia le foglie in striscioline sottili.
- 4. Versa brevemente acqua bollente sul cavolo.
- 5. Scola l'acqua.
- 6. Raffredda il cavolo con acqua fredda.
- 7. Lascia scolare bene il cavolo.
- 8. Sbuccia le mele.
- 9. Taglia le mele a metà.
- 10. Rimuovi il torsolo.
- 11. Grattugia finemente la polpa.
- 12. Mescola immediatamente le mele grattugiate con un cucchiaio di succo di limone.
- 13. Tosta le noci in una padella senza grassi fino a doratura.
- 14. Metti da parte le noci.
- 15. Attiva la funzione grill del tuo forno.
- 16. Preriscalda il forno.
- 17. Taglia il camembert a fette.
- 18. Adagia le fette di formaggio su una teglia foderata con carta da forno.
- 19. Lascia fondere leggermente le fette di formaggio sotto il grill preriscaldato.
- 20. Mescola aceto, olio, sale e pepe per il condimento.
- 21. Mescola le striscioline di cavolo cinese con le mele grattugiate.
- 22. Distribuisci il composto in piccole ciotole.
- 23. Condisci l'insalata con il condimento.
- 24. Adagia sopra la fetta di formaggio fusa.
- 25. Spolvera l'insalata con le noci tostate.
- 26. Servi l'insalata.
- 27. Assaggiala e regola con pepe nero macinato fresco a tuo gusto.
Valori per porzione
- kcal: 533
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 18 g