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🍽️ Dip di avocado piccante
141 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 peperoncino
- 2 avocado
- 1 lime
- 0.5 mazzo coriandolo
- sale
- pepe nero (dal macinino)
Preparazione
- 1. Sbuccia la cipolla e tritala molto finemente.
- 2. Lava il peperoncino.
- 3. Taglia il peperoncino in lunghezza.
- 4. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 5. Taglia la polpa del peperoncino in cubetti minuscoli.
- 6. Sbuccia gli avocado.
- 7. Dividi gli avocado in due metà in lunghezza.
- 8. Rimuovi il nocciolo dalle metà di avocado.
- 9. Stacca delicatamente la polpa dalla buccia.
- 10. Taglia la lime in due metà.
- 11. Spremi il succo della lime.
- 12. Lava il coriandolo.
- 13. Asciuga bene il coriandolo.
- 14. Trita finemente le foglie di coriandolo.
- 15. Tieni da parte qualche foglia di coriandolo per la decorazione.
- 16. Mescola la polpa di avocado con il succo di lime e il coriandolo tritato.
- 17. Schiaccia il composto fino a ottenere un purè fine.
- 18. Mescola la cipolla tritata finemente nel purè di avocado.
- 19. Mescola i cubetti di peperoncino nel purè di avocado.
- 20. Tieni da parte un po' di peperoncino per la decorazione.
- 21. Condisci il composto a piacere con il sale.
- 22. Condisci il composto a piacere con il pepe.
- 23. Decora il dip con i cubetti di peperoncino rimasti.
- 24. Decora il dip con le foglie di coriandolo tenute da parte.
Valori per porzione
- kcal: 141
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 5 g