🥤 Acqua detox dissetante ai semi di chia

Name: Acqua detox dissetante ai semi di chia
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 12 g semi di chia (4 cucchiaini da tè); 500 ml acqua di cocco; 0.5 arancia biologica; 0.5 cetriolo da insalata; 10 g menta (0.5 mazzetto)

50 kcal · 30 min · 4 porzioni

Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

12 g semi di chia (4 cucchiaini da tè)
500 ml acqua di cocco
0.5 arancia biologica
0.5 cetriolo da insalata
10 g menta (0.5 mazzetto)

Preparazione

1. Metti un cucchiaino da tè di semi di chia in ogni bicchiere. Distribuisci uniformemente l'acqua di cocco e 500 millilitri di acqua nei bicchieri. Mescola bene il composto e metti i bicchieri in frigorifero per 30 minuti.
2. Lava l'arancia sotto acqua calda e asciugala tamponando. Taglia l'arancia in spicchi sottili. Lava il cetriolo e taglialo a fette sottili. Lava la menta, asciugala tamponando e stacca le foglie.
3. Prendi i bicchieri dal frigorifero. Distribuisci uniformemente gli spicchi d'arancia, le fette di cetriolo e le foglie di menta e mettile nei bicchieri.

Valori per porzione

kcal: 50
Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 8 g