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🍽️ Chapattis freschi fatti in casa
95 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g grano
- 200 g farina di grano
- 2 cucchiaini sale marino
- 300 ml acqua tiepida
- 2 cucchiai olio di girasole
- farina (per la superficie di lavoro)
Preparazione
- 1. Macina il grano molto finemente.
- 2. Mischia la farina macinata in una ciotola con la farina bianca e il sale.
- 3. Fai una depressione al centro del mix di farina.
- 4. Aggiungi l'acqua cucchiaio dopo cucchiaio.
- 5. Impasta l'impasto finché non diventa morbido e flessibile.
- 6. Incorpora l'olio nell'impasto.
- 7. Copri l'impasto.
- 8. Lascia riposare l'impasto in un luogo caldo per circa 40 minuti.
- 9. Dividi l'impasto in circa 16 palline uguali.
- 10. Infarina leggermente la superficie di lavoro.
- 11. Stendi le palline di impasto in piadine rotonde con un diametro di circa 18 centimetri con un matterello.
- 12. Scalda una grande padella.
- 13. Cuoci le piadine senza grasso nella padella calda.
- 14. Cuocile per circa 1 o 2 minuti sul primo lato.
- 15. Gira le piadine.
- 16. Cuocile per circa 1 o 2 minuti sul secondo lato.
- 17. Tieni le piadine finite calde in forno.
- 18. Servi i chapattis insieme al curry.
Valori per porzione
- kcal: 95
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 17 g