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🍽️ Funghi champignon ripieni con insalata di carne di granchio fresca
161 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 Champignon
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio prezzemolo
- 300 g carne di granchio (scatola)
- 2 pomodori da insalata
- 2 cipollotti
- sale
- pepe (macinato)
- 3 cucchiaio succo di limone
- 2 cucchiaio olio di germe di grano
- scaglie di scorza di limone (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava bene i funghi champignon.
- 2. Togli i gambi con cautela dai cappelli.
- 3. Trita i gambi separati molto finemente.
- 4. Metti i gambi tritati in una ciotola grande.
- 5. Schiaccia lo spicchio d'aglio con il lato piatto del coltello.
- 6. Aggiungi l'aglio schiacciato alla ciotola.
- 7. Taglia la carne di granchio in piccoli pezzi da mangiare.
- 8. Aggiungi la carne di granchio alla ciotola.
- 9. Trita il prezzemolo finemente.
- 10. Aggiungi il prezzemolo alla ciotola.
- 11. Scalda i pomodori brevemente in acqua bollente.
- 12. Pela i pomodori e tagliali a quarti.
- 13. Rimuovi il nucleo duro dai pomodori.
- 14. Trita i pomodori privati del nucleo finemente.
- 15. Aggiungi i pomodori tritati alla ciotola.
- 16. Lava i cipollotti e tagliali in anelli sottili.
- 17. Aggiungi gli anelli di cipollotto alla ciotola.
- 18. Aggiungi succo di limone e olio alla ciotola.
- 19. Condisci il mix con sale e pepe.
- 20. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 21. Riempi i cappelli dei funghi champignon con il mix di insalata.
- 22. Decora i funghi ripieni con scaglie di scorza di limone.
- 23. Servi i funghi insieme al toast.
Valori per porzione
- kcal: 161
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 6 g