🥤 Tè Chai accogliente

Name: Tè Chai accogliente
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 750 ml bevanda d'avena (latte d'avena); 4 baccelli di cardamomo; 3 bustine di tè nero (ad es. Assam); 0.5 stecca di cannella; 2 chiodi di garofano; noce moscata; 2 cucchiaini da tè zucchero di canna integrale

127 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

750 ml bevanda d'avena (latte d'avena)
4 baccelli di cardamomo
3 bustine di tè nero (ad es. Assam)
0.5 stecca di cannella
2 chiodi di garofano
noce moscata
2 cucchiaini da tè zucchero di canna integrale

Preparazione

1. Versa la bevanda d'avena in una pentola.
2. Metti la pentola a fuoco medio.
3. Schiaccia leggermente i baccelli di cardamomo con il dorato piatto del coltello, in modo da rilasciare l'aroma.
4. Aggiungi i baccelli schiacciati, la bustina di tè, la stecca di cannella e i chiodi di garofano nel latte tiepido.
5. Condisci il tutto con una presa di noce moscata fresca grattugiata.
6. Coperchi la pentola con un coperchio.
7. Lascia in infusione il tè per circa 10 minuti.
8. Fai attenzione che il liquido non bolle vigorosamente.
9. Rimuovi la bustina di tè dalla pentola.
10. Mescola lo zucchero finché non si è sciolto.
11. Filtra il liquido attraverso un colino nelle tazze.
12. Servi la bevanda direttamente.

Valori per porzione

kcal: 127
Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 23 g