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🍽️ Delicato Carpaccio di Pesce Spada con Crunch al Pompelmo
261 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 Lime
- 4.5 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 4 fette Filetto di pesce spada (da ca. 80 g, senza pelle)
- 2 cucchiaio Pinoli
- 1 Pompelmo rosa
- sedano 150 g
- 0.5 Mazzo Erba cipollina
- 2 Steli Melissa
Preparazione
- 1. Strizza la lime per ottenere il succo.
- 2. Mescola un cucchiaino di succo di lime con un cucchiaio di olio d'oliva in una piccola ciotola.
- 3. Unge quattro piatti sottilmente con la miscela di lime e olio.
- 4. Condisci leggermente i piatti con sale e pepe.
- 5. Sciacqua i filetti di pesce sotto acqua fredda.
- 6. Asciuga i filetti con un panno da cucina.
- 7. Taglia ogni fetta di pesce orizzontalmente in due metà più sottili.
- 8. Posiziona una fetta di pesce tra due strati di pellicola trasparente.
- 9. Appiattisci la fetta con un batticarne fino a renderla molto sottile.
- 10. Ripeti l'operazione con tutte le restanti fette di pesce.
- 11. Distribuisci le fette di pesce appiattite sui piatti preparati.
- 12. Metti i piatti con il pesce in frigorifero per mantenerli freddi.
- 13. Scalda una padella senza aggiungere altro grasso.
- 14. Tosta i pinoli nella padella calda.
- 15. Rimuovi la padella dal fuoco non appena i pinoli diventano di un colore marrone chiaro.
- 16. Posiziona i pinoli tostati su un tagliere.
- 17. Lascia raffreddare brevemente i pinoli.
- 18. Trita finemente i pinoli raffreddati.
- 19. Mescola i pinoli tritati con un cucchiaio di olio d'oliva.
- 20. Condisci la miscela di pinoli con sale e pepe.
- 21. Sbuccia il pompelmo spessamente con un coltello affilato.
- 22. Rimuovi anche la parte bianca sotto la buccia.
- 23. Taglia inizialmente il pompelmo a fette.
- 24. Taglia successivamente le fette in piccoli pezzi.
- 25. Pulisci il sedano rapa.
- 26. Lava accuratamente il sedano.
- 27. Rimuovi le fibre filiformi dal sedano.
- 28. Taglia il sedano a fettine sottilissime con l'affettatrice o coltello.
- 29. Metti i pezzi di pompelmo e il sedano in una ciotola.
- 30. Mescola il pompelmo e il sedano nella ciotola.
- 31. Lava l'erba cipollina.
- 32. Asciuga l'erba cipollina scuotendola.
- 33. Taglia l'erba cipollina in sottili rotoli.
- 34. Lava la melissa.
- 35. Asciuga la melissa scuotendola.
- 36. Taglia la melissa in striscioline molto sottili.
- 37. Aggiungi la melissa alla miscela di pompelmo e sedano.
- 38. Aggiungi metà dell'erba cipollina alla miscela.
- 39. Mescola il tutto con l'olio d'oliva rimanente.
- 40. Regola di sale e pepe la miscela di pompelmo e sedano.
- 41. Distribuisci la miscela di pompelmo e sedano sulle fette di pesce.
- 42. Condisci il carpaccio con la miscela di olio e pinoli.
- 43. Decora il piatto con l'erba cipollina rimanente.
- 44. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 261
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 4 g