← Tutte le ricette
🍽️ California Maki con gamberi e avocado
395 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 125 g gamberi freschi (pronti per la cucina)
- 2 cucchiaio mirin
- 1 cetriolo da insalata (6 cm)
- 1 cipollotto
- 0.25 avocado
- succo di limone (per spennellare)
- 1 cucchiaino salsa di soia
- 2 cucchiaio maionese
- 250 g riso per sushi pronto
- 4 alghe nori tostate
- wasabi (per spennellare)
- semi di sesamo tostati (per spolverare)
Preparazione
- 1. Metti i gamberi nel vino di riso (mirin).
- 2. Lascia marinare i gamberi.
- 3. Lava bene il cetriolo.
- 4. Taglia il cetriolo a metà per la lunghezza.
- 5. Rimuovi i semi dalla polpa.
- 6. Taglia la polpa del cetriolo in strisce sottili (3-4 mm di spessore).
- 7. Taglia le estremità dei cipollotti.
- 8. Lava i cipollotti.
- 9. Taglia i cipollotti in strisce lunghe e sottili (circa 6 cm di lunghezza e 2-3 mm di larghezza).
- 10. sbuccia l'avocado.
- 11. Rimuovi il nocciolo.
- 12. Taglia la polpa dell'avocado in strisce molto sottili.
- 13. Spennella immediatamente le strisce di avocado con succo di limone.
- 14. Questo impedisce all'avocado di imbrunire.
- 15. Mescola la salsa di soia con la maionese.
- 16. sgocciola i gamberi marinati.
- 17. Dividi il riso per sushi in 8 porzioni uguali.
- 18. bagna le mani con acqua.
- 19. Forma una pallina allungata da ogni porzione di riso.
- 20. Taglia le foglie di nori a metà.
- 21. Prendi mezza foglia di nori nella mano sinistra.
- 22. Assicurati che il lato liscio sia rivolto verso il basso.
- 23. Metti una porzione di riso sulla metà superiore della foglia.
- 24. Metti un po' di pasta di wasabi sul riso.
- 25. Metti alcune strisce di cetriolo sopra.
- 26. Metti alcune strisce di avocado sopra.
- 27. Metti alcune strisce di cipollotto sopra.
- 28. Metti alcuni gamberi sopra.
- 29. Aggiungi un po' della miscela di maionese sopra.
- 30. Arrotola la foglia di nori come una piccola busta.
- 31. Premi gli ingredienti saldamente mentre arrotoli.
- 32. Avvolgi gli ingredienti saldamente.
- 33. Spolvera i maki finiti dall'alto con sesamo.
Valori per porzione
- kcal: 395
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 47 g