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🍕 Pizza al farro colorata con zucca
525 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g farina di farro tipo 630
- 0.5 cubetto lievito
- 0.5 cucchiaino miele
- 4 cucchiai olio d'oliva
- sale
- 200 g zucca Hokkaido (ca. 1/4 zucca)
- 2 cucchiai succo di limone
- pepe
- 1 spicchio d'aglio
- 30 g concentrato di pomodoro (2 cucchiai)
- 300 g passata di pomodoro
- 1 cucchiaino origano secco
- 1 cipolla rossa
- 0.5 radicchio
- 1 manciata di crescetta
- 60 g semi di melograno (4 cucchiai)
Preparazione
- 1. Metti la farina in una ciotola.
- 2. Setaccia la farina nella ciotola.
- 3. Mescola il lievito con 250 ml di acqua tiepida e il miele.
- 4. Versa il composto di lievito sulla farina.
- 5. Aggiungi 2 cucchiai di olio.
- 6. Aggiungi un pizzico di sale.
- 7. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 8. Assicurati che l'impasto si stacchi dai bordi della ciotola.
- 9. Copri la ciotola.
- 10. Lascia lievitare l'impasto per 1 ora.
- 11. Pela la zucca.
- 12. Lava la zucca.
- 13. Rimuovi l'interno della zucca.
- 14. Taglia la zucca in fette sottili.
- 15. Bagna la zucca con il resto dell'olio.
- 16. Bagna la zucca con il succo di limone.
- 17. Condisci la zucca con il sale.
- 18. Condisci la zucca con il pepe.
- 19. Pela l'aglio.
- 20. Trita l'aglio finemente.
- 21. Mescola l'aglio con il concentrato di pomodoro.
- 22. Mescola il composto con i pomodori.
- 23. Mescola la salsa con l'origano.
- 24. Condisci la salsa con il sale.
- 25. Condisci la salsa con il pepe.
- 26. Assaggia la salsa.
- 27. Pela la cipolla.
- 28. Taglia la cipolla a metà.
- 29. Taglia la cipolla in striscioline sottili.
- 30. Dividi l'impasto in quattro parti uguali.
- 31. Stendi ogni parte di impasto in un ovale sottile.
- 32. Adagia le sfoglie di impasto sulla carta da forno.
- 33. Stendi la salsa di pomodoro sulle sfoglie di impasto.
- 34. Lascia un bordo stretto lungo il perimetro dell'impasto.
- 35. Guarnisci le pizze con le fette di zucca.
- 36. Spargi le striscioline di cipolla sulle pizze.
- 37. Infila con cura le pizze, con la carta da forno, sulle teglie da forno.
- 38. Preriscalda il forno a 240 °C (ventilato 220 °C; gas: livello 4).
- 39. Inforna le pizze per 15 minuti fino a doratura.
- 40. Pela il radicchio.
- 41. Lava il radicchio.
- 42. Asciuga bene il radicchio.
- 43. Taglia il radicchio in striscioline sottili.
- 44. Lava la crescetta.
- 45. Asciuga bene la crescetta.
- 46. Spargi il radicchio sulle pizze cotte.
- 47. Spargi i semi di melograno sulle pizze cotte.
- 48. Spargi la crescetta sulle pizze cotte.
- 49. Taglia le pizze a strisce.
- 50. Servi le pizze.
Valori per porzione
- kcal: 525
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 85 g