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🍽️ Bruschetta romana semplice
230 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Ciabatta
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 6 pomodori (maturi)
- 1 spicchio d'aglio
- 0.5 mazzetto basilico
- 50 g olive nere, denocciolate
- 1 cucchiaino capperi
- pepe (macinato)
- 1 cucchiaino aceto balsamico bianco
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 220 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Tagia il pane ciabatta a fette.
- 3. Metti le fette di pane nel forno caldo e tostale brevemente.
- 4. Togli le fette dal forno.
- 5. Unge leggermente le fette tostate con olio d'oliva.
- 6. Versa acqua bollente sui pomodori per sbollentarli (cuocili brevemente in acqua bollente).
- 7. Risciacqua immediatamente i pomodori sotto acqua fredda per fermare la cottura.
- 8. Togli la buccia dai pomodori.
- 9. Taglia i pomodori a quarti.
- 10. Rimuovi il cuore e i semi dai pomodori.
- 11. Taglia la polpa dei pomodori a piccoli cubetti.
- 12. Pela lo spicchio d'aglio.
- 13. Schiaccia leggermente lo spicchio d'aglio.
- 14. Taglia lo spicchio d'aglio a metà.
- 15. Strofina le fette di pane tostate con lo spicchio d'aglio.
- 16. Ora trita finemente l'aglio.
- 17. Lava il basilico.
- 18. Asciuga il basilico scuotendolo.
- 19. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi.
- 20. Taglia le foglie di basilico a striscioline sottili.
- 21. Lascia sgocciolare bene le olive.
- 22. Lascia sgocciolare bene i capperi.
- 23. Trita le olive grossolanamente.
- 24. Trita i capperi grossolanamente.
- 25. Mescola le olive e i capperi tritati con il basilico e l'aglio.
- 26. Aggiungi il trito di verdure ai cubetti di pomodoro.
- 27. Condisci la miscela di pomodori con l'olio d'oliva rimasto.
- 28. Condisci la miscela con sale a gusto.
- 29. Condisci la miscela con pepe a gusto.
- 30. Aggiungi un po' di aceto a gusto.
- 31. Distribuisci uniformemente la miscela di pomodori sulle fette di ciabatta tostate.
- 32. Impiatta le bruschette.
- 33. Servi le bruschette subito.
Valori per porzione
- kcal: 230
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 29 g