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🍽️ Bocconcini di trota e barbabietola con panna acida
337 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Filetto di trota (pronto per la cucina, senza pelle)
- 1 Spicchio d'aglio
- 2 Limoni (succo)
- Sale
- Pepe (macinato)
- barbabietola 2 kleine
- 2 cucchiai Olio di noci
- 4 fette Pane alle noci
- panna acida 100 g
- Erba cipollina per la decorazione (Shiso)
Preparazione
- 1. Sciacqua i filetti di trota sotto l'acqua corrente.
- 2. Taglia il pesce in piccoli pezzi da mangiare con un boccone.
- 3. Pelalo lo spicchio d'aglio.
- 4. Trita l'aglio molto finemente.
- 5. Mescola l'aglio tritato con il succo di limone.
- 6. Aggiungi la miscela di aglio e limone ai pezzi di pesce.
- 7. Copri il contenitore con il pesce.
- 8. Metti il contenitore in frigorifero per circa 2 ore.
- 9. Lava accuratamente le barbabietole rosse.
- 10. Cuoci le barbabietole rosse a vapore per circa 35 minuti.
- 11. Controlla se le barbabietole rosse sono morbide.
- 12. Pela le barbabietole rosse cotte.
- 13. Lascia raffreddare le barbabietole rosse.
- 14. Taglia le barbabietole rosse raffreddate a fette sottili.
- 15. Aggiungi un po' di olio sulle fette di barbabietola rossa.
- 16. Condisci leggermente le fette con sale.
- 17. Condisci leggermente le fette con pepe.
- 18. Togli il pesce dal frigorifero.
- 19. Condisci il pesce marinato alla fine con sale a tuo gusto.
- 20. Condisci il pesce marinato alla fine con pepe a tuo gusto.
- 21. Taglia il pane in 12 pezzi uguali.
- 22. Metti una piccola cucchiaiata di panna acida su ogni pezzo di pane.
- 23. Posiziona una fetta di barbabietola rossa sulla panna acida.
- 24. Metti un pezzo di trota marinata sopra.
- 25. Decora i bocconcini con erba cipollina fresca.
- 26. Servi i bocconcini immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 337
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 28 g