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🍽️ Panino con tacchino e cetriolo

767 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 0.25 cetriolo
• 2 foglie cavolo cinese
• 2 cucchiaini senape
• 4 cucchiaini yogurt
• sale
• pepe (macinato)
• 4 fette pane rustico
• 6 fette sottili petto di tacchino
• 2 cucchiaini crescione

Preparazione

1. 1. Lava il cetriolo e taglialo a fette sottilissime. Lava il cavolo cinese, asciugalo e strappalo in piccoli pezzi. Mescola senape, yogurt, sale e pepe per ottenere una salsa cremosa e spalma il composto sulle fette di pane.
2. 2. Disponisci le fette di cetriolo, il cavolo cinese e il petto di tacchino su due fette di pane. Cospargi il tutto con crescione e copri i panini con le fette di pane rimanenti.

Valori per porzione

• kcal: 767
• Protein: 120 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 51 g