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🍽️ Pane croccante con crema di burro d'arachidi

593 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 60 g burro d'arachidi
• 2 cucchiaino formaggio spalmabile
• 4 fette pane integrale
• 50 g semi di zucca
• 30 g mirtilli rossi (secchi)

Preparazione

1. 1. Mescola il burro d'arachidi e il formaggio spalmabile in una ciotola piccola, fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
2. 2. Spalma generosamente la crema sulle fette di pane integrale. Distribuisci poi uniformemente i semi di zucca e i mirtilli rossi secchi.
3. 3. Avvolgi saldamente il pane pronto per il viaggio nella carta da forno.

Valori per porzione

• kcal: 593
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 57 g