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🥤 Frizzante Smoothie al Kefir e More

321 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Rimuovi tutte le foglie e i gambi dalle more.
  2. 2. Lava le more sotto l'acqua corrente.
  3. 3. Asciuga delicatamente le bacche con un panno da cucina.
  4. 4. Sciacqua la lime sotto l'acqua corrente.
  5. 5. Asciuga la lime.
  6. 6. Grattugia un po' della buccia verde della lime per ottenere gli aromi.
  7. 7. Taglia due fette sottili dalla lime.
  8. 8. Metti da parte le fette di lime per la decorazione successiva.
  9. 9. Spremi il resto della lime per ottenere il succo.
  10. 10. Metti le more nel mixer.
  11. 11. Aggiungi il succo di lime nel mixer.
  12. 12. Aggiungi il miele nel mixer.
  13. 13. Aggiungi il kefir nel mixer.
  14. 14. Aggiungi il ghiaccio tritato nel mixer.
  15. 15. Frulla tutti gli ingredienti fino a quando il composto è liscio.
  16. 16. Assaggia il composto e regolalo se necessario.
  17. 17. Versa il composto del smoothie in due bicchieri.
  18. 18. Decora i bicchieri con le fette di lime.
  19. 19. Bevi il smoothie ghiacciato.

Valori per porzione