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🍽️ Zuppa cremosa di broccoli e patate
182 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g broccoli
- 100 g patate da lessa
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 600 ml brodo vegetale
- panna acida 200 g
- sale al peperoncino
Preparazione
- 1. Lava bene i broccoli.
- 2. Rimuovi i gambi duri dai broccoli.
- 3. Taglia i broccoli in piccoli pezzi.
- 4. Sbuccia le patate.
- 5. Taglia le patate a piccoli cubetti.
- 6. Sbuccia lo scalogno.
- 7. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 8. Trita molto finemente lo scalogno e l'aglio.
- 9. Riscalda l'olio in una pentola.
- 10. Rosola le verdure tritate (scalogno e aglio) nell'olio caldo.
- 11. Aggiungi i cubetti di patate e i pezzi di broccoli alle verdure.
- 12. Sfuma il tutto con il brodo vegetale.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 15 minuti.
- 14. Frulla la zuppa finemente con un mixer a immersione.
- 15. Controlla la consistenza della zuppa.
- 16. Se la zuppa è troppo liquida, falla ridurre ulteriormente.
- 17. Se la zuppa è troppo densa, aggiungi un po' più di brodo.
- 18. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 19. Mescola la panna acida (fino a 4 cucchiaini da tè).
- 20. Condisci la zuppa a piacere con sale al peperoncino.
- 21. Distribuisci la zuppa di broccoli finita nei piatti o nelle tazze.
- 22. Guarnisci ogni porzione con una cucchiaiata di panna acida.
- 23. Spolvera con un pizzico di sale al peperoncino.
- 24. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 182
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 8 g