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🍽️ Gratin di Broccoli e Formaggio
714 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g cimette di broccoli
- Sale
- 2.5 cucchiaio burro
- 2 cucchiaio farina
- panna da montare 200 ml
- 200 g formaggio fuso
- Pepe (macinato)
- Noce moscata
- 250 g parmigiano grattugiato fresco
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 200 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Lava bene i broccoli.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 4. Cuoci i broccoli per 5 minuti (questa procedura si chiama sbollentatura, ovvero una breve cottura in acqua bollente).
- 5. Rimuovi i broccoli dall'acqua.
- 6. Sciacqua immediatamente i broccoli con acqua fredda per fermare la cottura.
- 7. Conserva l'acqua di cottura dei broccoli in un contenitore.
- 8. Sciogli il burro in una pentola.
- 9. Aggiungi la farina al burro sciolto e mescola.
- 10. Lascia rosolare leggermente per poco tempo il composto burro e farina.
- 11. Aggiungi 600 Milliliter dell'acqua di cottura dei broccoli conservata, mescolando continuamente.
- 12. Aggiungi la panna alla salsa.
- 13. Porta la salsa a bollore per un breve momento.
- 14. Abbassa leggermente la fiamma.
- 15. Mescola il formaggio fuso nella salsa.
- 16. Condisci la salsa con sale, pepe e noce moscata grattugiata.
- 17. Lascia addensare la salsa per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 18. Dividi i broccoli in 4 piccole teglie da gratin.
- 19. Versa la salsa al formaggio uniformemente sui broccoli.
- 20. Cospargi con il formaggio rimanente.
- 21. Inforna le teglie nel forno preriscaldato.
- 22. Inforna il gratin per circa 15 minuti, fino a quando non diventa dorato e gratinato.
- 23. Rimuovi i gratin dal forno.
- 24. Servi il piatto subito caldo.
Valori per porzione
- kcal: 714
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 13 g