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🍽️ Panini croccanti con salmone e crema di formaggio fresco
346 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 panini integrali
- 4 foglie di cavolo cinese
- 2 cipollotti
- 3 cucchiai da formaggio fresco (con yogurt)
- panna da montare 2 cucchiaio
- 0.5 cucchiaino da pepe verde in salamoia
- 2 cucchiaino da aneto tritato
- 1 cucchiaino da succo di limone
- Sale
- 60 g salmone affumicato (a fette)
- Aneto (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava il cavolo cinese sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi le coste dure e bianche alla base del cavolo.
- 3. Taglia le foglie tenere in striscioline molto fini e sottili.
- 4. Pela i cipollotti e sciacquali brevemente.
- 5. Taglia le cipolle in quattro striscioline sottili per la lunghezza.
- 6. Dividi queste striscioline lunghe a metà.
- 7. Metti il formaggio fresco in una ciotolina.
- 8. Aggiungi la panna.
- 9. Mescola vigorosamente fino a ottenere una crema liscia.
- 10. Schiaccia leggermente i chicchi di pepe con la punta di un cucchiaio da pepe verde in salamoia.
- 11. Aggiungi i chicchi di pepe schiacciati alla crema di formaggio.
- 12. Trita finemente l'aneto e mescolalo.
- 13. Aggiungi qualche goccia di succo di limone al composto.
- 14. Condisci la crema con sale a piacere.
- 15. Apri i panini a metà in orizzontale.
- 16. Prendi mezzo cucchiaio da formaggio fresco (con yogurt).
- 17. Stendi la crema sulla metà inferiore del panino.
- 18. Metti metà delle striscioline di cavolo cinese tagliate sopra.
- 19. Distribuisce i cipollotti preparati sopra.
- 20. Aggiungi mezzo cucchiaio da pepe verde in salamoia sopra.
- 21. Metti una fetta di salmone affumicato sulla crema.
- 22. Copri il salmone con il resto del cavolo cinese.
- 23. Aggiungi il resto della crema di formaggio fresco come strato superiore.
- 24. Guarnisci il panino con alcuni rametti di aneto fresco.
- 25. Rimetti la metà superiore del panino.
- 26. Servi i panini subito caldi.
Valori per porzione
- kcal: 346
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 26 g