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🍽️ Carne tenera di maiale arrosto con verdure di patate e peperoni colorati
643 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 cucchiai da tavola di olio di colza
- sale
- pepe
- 120 g di concentrato di pomodoro (6 cucchiai da tavola)
- 2 cucchiaini da tè di erbe secche per pizza
- 750 g di filetto di maiale
- 600 g di peperoni rossi (3 peperoni rossi)
- 100 g di cipolle di medie dimensioni (2 cipolle di medie dimensioni)
- 600 g di patate da lessa
- paprika (dolce)
Preparazione
- 1. Mescola in una ciotola piccola 1 cucchiaio da tavola di olio, un pizzico di sale, pepe, il concentrato di pomodoro e 1 cucchiaino da tè di erbe per pizza fino a ottenere un mix di olio aromatico.
- 2. Taglia un pezzo di carta stagnola in modo che sia due volte più lungo del tuo pezzo di carne, più circa 20 centimetri. Metti la metà del mix di olio e spezie al centro della stagnola e spalammola con un cucchiaio in modo che corrisponda esattamente alla larghezza e alla lunghezza del tuo arrosto.
- 3. Sciacqua il filetto di maiale sotto acqua corrente e asciugalo con un panno da cucina. Riscalda 1 cucchiaio da tavola di olio in una padella antiaderente e rosola la carne da tutti i lati fino a quando non forma una crosta marrone.
- 4. Adagia la carne rosolata sulla stagnola preparata con l'olio e spalma la parte superiore della carne con il resto del mix di olio e spezie.
- 5. Chiudi la stagnola sopra la carne, piega i bordi saldamente e sigilla bene il pacchetto su tutti i lati in modo che il vapore non possa fuoriuscire.
- 6. Fodera una teglia da forno con carta da forno, posiziona il pacchetto di carne sopra e cuocilo nel forno preriscaldato a 80 gradi Celsius (ventilato: 60 gradi Celsius, livello gas: livello minimo) per circa 3 ore.
- 7. Taglia i peperoni a metà, rimuovi i semi, lavali e tagliali a rombi di circa 2 centimetri. Fallo 40 minuti prima che termini il tempo di cottura della carne.
- 8. Pelare le cipolle, tagliale a metà e tagliale a cubetti grossolani.
- 9. Lava accuratamente le patate, pelale e tagliale a cubetti di 2 centimetri.
- 10. Riscalda il resto dell'olio in una padella grande e fai appassire le cipolle fino a renderle traslucide (cuocile brevemente fino a quando non diventano morbide e traslucide). Aggiungi poi i rombi di peperone e i cubetti di patata e falla rosolare brevemente anche loro.
- 11. Condisci il tutto con sale, pepe, paprika e il resto delle erbe per pizza. Copri con il coperchio, abbassa la fiamma a livello medio e lascia stufare le verdure per 15-20 minuti (cottura lenta), girandole di tanto in tanto.
- 12. Togli l'arrosto dal forno, apri leggermente la stagnola dal lato stretto e mescola il fondo di cottura che fuoriesce (il succo della carne) con le patate e i peperoni.
- 13. Togli l'arrosto dalla stagnola, taglialo a fette e servilo insieme alle patate e ai peperoni.
Valori per porzione
- kcal: 643
- Protein: 75 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g