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🍝 Zuppa cremosa di fagioli e pasta
433 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 350 g fagioli borlotti secchi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 1 rametto rosmarino
- 750 ml brodo vegetale
- 300 g pasta (ad es. ditalini)
- 2 cucchiaio parmigiano grattugiato fresco
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Metti i fagioli in una ciotola grande.
- 2. Coprili completamente con acqua.
- 3. Lascia in ammollo i fagioli tutta la notte.
- 4. Porta a bollore l'acqua con i fagioli il giorno dopo.
- 5. Lascia cuocere a fuoco basso per circa 60 minuti fino a quando sono teneri.
- 6. Rimuovi metà dei fagioli cotti dalla pentola.
- 7. Frulla la metà rimanente con un po' di liquido di cottura fino a ottenere una crema fine.
- 8. Sbuccia la cipolla e gli spicchi d'aglio.
- 9. Trita le verdure molto finemente.
- 10. Fai appassire le verdure nell'olio caldo.
- 11. Lascia che le verdure diventino morbide e traslucide.
- 12. Aggiungi i fagioli frullati alla padella.
- 13. Aggiungi il rosmarino.
- 14. Versa il brodo.
- 15. Lascia ridurre il composto per circa 10 minuti.
- 16. Cuoci la pasta in acqua salata.
- 17. Cuoci la pasta al dente.
- 18. Scola la pasta.
- 19. Aggiungi la pasta al composto di fagioli nella zuppa.
- 20. Rimuovi il rosmarino dalla zuppa.
- 21. Mescola il parmigiano.
- 22. Condisci la zuppa a piacere con sale e pepe.
- 23. Servi la zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 433
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 69 g