← Tutte le ricette
🍽️ Crema di fave spalmabile
310 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 250 g cipolle
- 5 spicchi d'aglio
- 650 g fave fresche
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 100 ml brodo di pollame
- 1 rametto di erba cipollina
- 50 g parmigiano reggiano grattugiato fresco
- 100 g panna acida
- sale
- pepe (macinato)
- 1 goccia succo di limone
- fetta di pane bianco (a piacere)
- olio d'oliva extravergine (per guarnire)
- parmigiano reggiano grattugiato fresco (per servire)
Preparazione
- 1. Sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 2. Trita entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 3. Sguscia le fave dai baccelli.
- 4. Scalda l'olio d'oliva in una pentola.
- 5. Fai appassire le cipolle e l'aglio per poco tempo.
- 6. Aspetta che le cipolle siano morbide e traslucide.
- 7. Aggiungi le fave alla pentola.
- 8. Versa il brodo di pollame su tutto.
- 9. Lascia sobbollire il composto nella pentola coperta.
- 10. Sobbolli per 30 minuti fino a 40 minuti.
- 11. Controlla se le fave sono molto morbide.
- 12. Aggiungi un po' di brodo in più se necessario, se il liquido si è evaporato.
- 13. Lava l'erba cipollina.
- 14. Stacca le piccole foglie dai gambi.
- 15. Trita le foglie finemente.
- 16. Rimuovi circa un terzo delle fave dalla pentola.
- 17. Frulla grossolanamente il resto delle fave.
- 18. Incorporare di nuovo le fave intere rimosse nel composto.
- 19. Mescola l'erba cipollina tritata.
- 20. Mescola il parmigiano reggiano grattugiato.
- 21. Mescola la panna acida.
- 22. Condisci la crema con sale a gusto.
- 23. Condisci la crema con pepe a gusto.
- 24. Aggiungi una goccia di succo di limone.
- 25. Unge le fette di pane con un po' di olio d'oliva.
- 26. Tosta le fette in una padella per grill fino a doratura.
- 27. Assaggia ancora il dip di fave.
- 28. Metti il dip in una piccola ciotola.
- 29. Macina pepe nero fresco sopra.
- 30. Guarna il dip con un ultimo filo di olio d'oliva.
- 31. Servi il dip insieme al pane tostato.
- 32. Servi il parmigiano reggiano grattugiato fresco a parte.
Valori per porzione
- kcal: 310
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 20 g