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🍽️ Fagioli marinati con peperoni e funghi
1768 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g fagioli bianchi secchi e grossi
- 1 foglia di alloro
- 4 peperoni rossi
- 250 g funghi ostrica
- 6 spicchi d'aglio freschi
- 400 ml olio d'oliva
- sale marino
- pepe (macinato)
- 0.5 limone (succo)
- 1 manciata di erbe fresche tritate (rosmarino e timo)
Preparazione
- 1. Metti i fagioli secchi in una ciotola e coprili con acqua fredda. Lasciali in ammollo tutta la notte, così si gonfieranno.
- 2. Scola l'acqua di ammollo il giorno dopo. Sciacqua brevemente i fagioli.
- 3. Riempi una pentola con acqua fresca e portala a bollore. Aggiungi i fagioli e la foglia di alloro.
- 4. Cuoci i fagioli per circa 50 minuti. Sono pronti quando sono teneri, ma non ancora spaccati.
- 5. Lava accuratamente i peperoni. Tagliali a metà in lunghezza, rimuovi l'interno con i semi e taglia la polpa a strisce.
- 6. Pulisci i funghi. Tagliali a strisce o strappali con le mani in piccoli pezzi.
- 7. Sbuccia l'aglio. A metà gli spicchi d'aglio, se lo desideri.
- 8. Scalda 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco vivace.
- 9. Rosola i funghi e le strisce di peperone per poco e con forza.
- 10. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 11. Rimuovi la padella dal fuoco per farla raffreddare.
- 12. Aggiungi l'aglio alla padella.
- 13. Versa il succo di limone sulla miscela di verdure.
- 14. Aggiungi le erbe fresche.
- 15. Rimuovi i fagioli cotti dalla pentola. Assicurati che la foglia di alloro non finisca nella padella.
- 16. Aggiungi delicatamente i fagioli scolati alla miscela di verdure.
- 17. Assaggia di nuovo la miscela con sale e pepe.
- 18. Riempi i barattoli puliti con la miscela.
- 19. Versa l'olio rimanente sui fagioli, fino a quando tutto è completamente coperto.
Valori per porzione
- kcal: 1768
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 182 g · Carbs: 27 g