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🍽️ Manzo al vino rosso di Borgogna
446 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.25 kg manzo magro (ad es. coscia o per gulasch)
- 300 g cipolle (4 grandi cipolle)
- 5 spicchi d'aglio
- 3 cucchiaio olio
- sale
- pepe
- 2 cucchiaio farina integrale di farro (da 15 g)
- 750 ml vino rosso
- 4 rametti di timo
- 4 foglie di alloro
- 350 g funghi champignon
- 300 g cipollotti
- 0.5 mazzo di prezzemolo
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con carta da cucina.
- 3. Taglia la carne a cubetti di circa 4 cm.
- 4. Pela le cipolle.
- 5. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 6. Pela gli spicchi d'aglio.
- 7. Riscalda 2 cucchiaio di olio in una pentola pesante.
- 8. Rosola la carne a porzioni a fuoco vivace.
- 9. Rimuovi la carne rosolata dalla pentola.
- 10. Metti la carne in un colapasta per farla scolare.
- 11. Raccogli il succo di carne che fuoriesce in una ciotola.
- 12. Aggiungi le cipolle e gli spicchi d'aglio interi nella pentola.
- 13. Stufa le cipolle e l'aglio a fuoco medio nel grasso di rosolatura.
- 14. Mescola di tanto in tanto.
- 15. Stufa gli ingredienti per 5 minuti fino a quando diventano di un colore marrone chiaro.
- 16. Rimetti i cubetti di carne nella pentola.
- 17. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 18. Cospargi il tutto con la farina.
- 19. Rosola nuovamente la miscela per un breve periodo.
- 20. Versa il vino rosso nella pentola.
- 21. Aggiungi 250 ml di acqua.
- 22. Aggiungi il succo di carne raccolto.
- 23. Sciacqua il timo.
- 24. Asciuga il timo scuotendolo.
- 25. Aggiungi il timo insieme alle foglie di alloro alla carne.
- 26. Porta il tutto a ebollizione una volta.
- 27. Rimuovi la schifa dal piatto se necessario.
- 28. Metti il coperchio sulla pentola.
- 29. Lascia stufare il piatto a fuoco basso per circa 2 1/4 ore.
- 30. Nel frattempo, pulisci i funghi champignon.
- 31. Taglia i funghi grandi a metà se necessario.
- 32. Cuoci i cipollotti per circa 5 minuti in acqua salata bollente.
- 33. Scola i cipollotti.
- 34. Raffreddali brevemente sotto acqua fredda.
- 35. Pela i cipollotti raffreddati.
- 36. Riscalda l'olio rimanente in una padella.
- 37. Rosola i funghi champignon e i cipollotti a fuoco medio.
- 38. Rosola gli ingredienti per 3–4 minuti.
- 39. Al termine del tempo di cottura, aggiungi i funghi e i cipollotti alla carne.
- 40. Rimuovi il coperchio dalla pentola.
- 41. Continua a stufare il tutto per altri 30 minuti a fuoco medio.
- 42. Nel frattempo, sciacqua il prezzemolo.
- 43. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 44. Stacca le foglie di prezzemolo.
- 45. Trita il prezzemolo.
- 46. Condisci nuovamente il Bœuf Bourguignon con sale e pepe.
- 47. Aggiungi il prezzemolo al piatto.
- 48. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 446
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 9 g