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🍽️ Gratin di cavolfiore e pomodori con feta
386 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g cavolfiore
- 500 g pomodori
- 2 spicchi d'aglio
- sale
- pepe (macinato)
- 3 cucchiai burro (a pezzetti)
- formaggio di pecora 200 g
- 0.5 mazzo marjoram
- olio (per la teglia)
Preparazione
- 1. Lava bene il cavolfiore.
- 2. Dividi il cavolfiore in piccoli fiorellini.
- 3. Cuoci i fiorellini per circa 6 minuti in acqua bollente salata.
- 4. Scola le verdure.
- 5. Raffredda immediatamente le verdure con acqua ghiacciata per fermare la cottura.
- 6. Lascia scolare bene le verdure.
- 7. Scalda brevemente i pomodori con acqua bollente per staccare la buccia.
- 8. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 9. Taglia i pomodori a quarti.
- 10. Rimuovi il cuore dei pomodori.
- 11. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 12. sbuccia l'aglio.
- 13. Trita finemente l'aglio.
- 14. Lava il basilico.
- 15. Riserva alcune foglie di basilico per la decorazione.
- 16. Trita il resto del basilico.
- 17. Mescola il basilico tritato con i cubetti di pomodoro.
- 18. Unisci il cavolfiore, i pomodori e l'aglio in una ciotola.
- 19. Condisci il composto con sale e pepe.
- 20. Trasferisci il composto in una teglia da forno imburrata.
- 21. Distribuisci uniformemente il formaggio di pecola sopra.
- 22. Distribuisci uniformemente i pezzetti di burro sopra.
- 23. Preriscalda il forno a 200°C.
- 24. Inforna il gratin nel forno preriscaldato, sulla griglia centrale, per circa 15-20 minuti.
- 25. Servi il gratin guarnito con foglie fresche di marjoram.
Valori per porzione
- kcal: 386
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 9 g