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🍽️ Zuppa cremosa di cavolfiore
200 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 grande cavolfiore
- sale
- 1 cucchiaio burro
- panna da montare 150 ml
- pepe bianco
- noce moscata
- 0.5 mazzo prezzemolo
Preparazione
- 1. Lava bene il cavolfiore.
- 2. Dividi il cavolfiore in piccoli fiorellini.
- 3. Friggi i fiorellini in abbondante acqua salata per 15 fino a 20 minuti.
- 4. Scola le verdure.
- 5. Conserva l'acqua di cottura per dopo.
- 6. Metti da parte circa un terzo dei fiorellini.
- 7. Frulla il resto dei fiorellini con 500 millilitri dell'acqua di cottura fino a ottenere una crema fine.
- 8. Mescola il burro nella zuppa.
- 9. Aggiungi la panna.
- 10. Porta la miscela a breve ebollizione mescolando.
- 11. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 12. Condisci la zuppa con sale.
- 13. Condisci la zuppa con pepe.
- 14. Condisci la zuppa con noce moscata fresca grattugiata.
- 15. Lava il prezzemolo.
- 16. Asciuga bene il prezzemolo.
- 17. Trita il prezzemolo finemente.
- 18. Versa la zuppa nei piatti da minestra.
- 19. Distribuisce i fiorellini di cavolfiore messi da parte sulla zuppa.
- 20. Spargi un po' di prezzemolo sopra.
- 21. Servi la zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 200
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 7 g