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🍽️ Cavolfiore con salsa cremosa alle noci (Turchia)
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 grande cavolfiore
- 1 limone (spremuta)
- 100 g gherigli di noci
- 3 fette pane per sandwich
- 2 cucchiai olio vegetale
- 2 cucchiai olio di noci
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- pepe (bianco)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il cavolfiore.
- 2. Dividi il cavolfiore in piccoli fioretti.
- 3. Riempi una pentola con molta acqua e aggiungi un pizzico di sale e il succo di un limone.
- 4. Porta l'acqua a bollore.
- 5. Aggiungi i fioretti di cavolfiore nell'acqua bollente.
- 6. Metti un coperchio sulla pentola.
- 7. Cuoci il cavolfiore per 10-15 minuti.
- 8. Verifica se il cavolfiore è ancora croccante ma cotto.
- 9. Scola l'acqua dal cavolfiore.
- 10. Preimposta il forno a 80 gradi Celsius.
- 11. Tieni il cavolfiore caldo nel forno.
- 12. Taglia i bordi duri dalle fette di pane.
- 13. Immergi brevemente le fette di pane in acqua tiepida.
- 14. Trita grossolanamente le noci.
- 15. Scalda una padella senza olio.
- 16. Tosta leggermente le noci nella padella.
- 17. Spremi bene il pane ammollato.
- 18. Schiaccia il pane fino a ottenere una massa fine.
- 19. Aggiungi i due oli e il succo di limone rimanente al composto di pane.
- 20. Mescola bene il tutto.
- 21. Aggiungi le noci tostate.
- 22. Pelà l'aglio.
- 23. Schiaccia l'aglio nella salsa.
- 24. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 25. Aggiungi un po' d'acqua tiepida se necessario.
- 26. Mescola fino a quando la salsa diventa cremosa.
- 27. Prendi quattro piatti.
- 28. Adagia il cavolfiore sui piatti.
- 29. Aggiungi la salsa alle noci.
- 30. Spolvera il piatto con prezzemolo.
- 31. Aggiungi un po' di pepe extra.
- 32. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 27 g