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🍰 Riso al latte con pere e mandorle
186 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 bacca di vaniglia
- 500 ml bevanda di mandorle (latte di mandorle) (non zuccherato)
- 1 pizzico sale
- 2 cucchiai zucchero di betulla
- 125 g riso per risotti dolci
- 1 pera matura
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1 pizzico cannella in polvere
- 2 cucchiai mandorle a lamelle
Preparazione
- 1. Taglia la bacca di vaniglia in lunghezza.
- 2. Raschia i piccoli semi dalla bacca.
- 3. Metti la bacca vuota e i semi in un pentola.
- 4. Versa la bevanda di mandorle nella stessa pentola.
- 5. Porta il mix sul fuoco a bollore.
- 6. Aggiungi un pizzico di sale nel liquido bollente.
- 7. Mescola un cucchiaio di zucchero di betulla.
- 8. Aggiungi il riso per risotti dolci nella pentola.
- 9. Abbassa la fiamma al minimo.
- 10. Lascia gonfiare il riso per 30 minuti.
- 11. Mescola di tanto in tanto durante questo periodo.
- 12. Sbuccia le pere con un pelapatate.
- 13. Rimuovi il torsolo dalle pere.
- 14. Taglia la polpa in cubetti di 1 cm.
- 15. Metti lo zucchero di betulla rimanente in una piccola pentola.
- 16. Fai sciogliere lo zucchero finché non caramellizza.
- 17. Aggiungi i cubetti di pera nella pentola.
- 18. Aggiungi il succo di limone.
- 19. Sfuma con due cucchiai di acqua.
- 20. Metti un coperchio sulla pentola.
- 21. Lascia cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
- 22. Condisci le pere con la cannella.
- 23. Metti le mandorle a lamelle in una padella antiaderente.
- 24. Tosta le mandorle senza aggiungere grassi.
- 25. Aspetta che le mandorle diventino dorate.
- 26. Togli la padella dal fuoco non appena emanano profumo.
- 27. Distribuisci le mandorle su un piatto.
- 28. Lascia raffreddare completamente le mandorle.
- 29. Riempi le ciotoline con il riso al latte caldo.
- 30. Metti la composta di pere sul riso.
- 31. Spolvera il piatto con le mandorle tostate.
- 32. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 186
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 33 g