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🍽️ Bibimbap saporito con carne e verdure
728 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 140 g Riso integrale
- Sale
- 10 g Zenzero
- 1 Spicchio d'aglio
- 4 cucchiaio Salsa di soia
- 1 cucchiaio Salsa di pesce
- 1 cucchiaio Aceto di riso
- 2 cucchiaio Olio di sesamo
- 1 cucchiaio Miele
- 200 g Bistecca di manzo
- 2 cucchiaino Sambal oelek
- 3 cucchiaio Succo di lime
- 2 Uova
- 2 Carote
- 2 Cipollotti
- sedano 1 gambi
- 2 cucchiaio Anacardi (à 15 g)
- Pepe nero
Preparazione
- 1. Porta a bollore il doppio più metà della quantità di acqua rispetto al riso. Aggiungi un pizzico di sale. Cuoci il riso a fuoco basso e coperchio per 25 fino a 30 minuti.
- 2. Sbuccia lo zenzero e lo spicchio d'aglio. Tritali finemente.
- 3. Mescola lo zenzero e l'aglio tritati con 2 cucchiai di salsa di soia, salsa di pesce, aceto di riso, 1 cucchiaio di olio di sesamo e miele in una ciotola piccola.
- 4. Taglia la carne in striscioline sottili.
- 5. Mescola le striscioline di carne con la marinatura. Lascia marinare la carne per circa 15 minuti.
- 6. Mescola il Sambal Oelek (una pasta di peperoncino piccante) con la salsa di soia rimanente, il succo di lime e 4 cucchiai di acqua fino a ottenere una salsa liscia.
- 7. Scalda l'olio rimanente in una padella a fuoco medio.
- 8. Cucina le uova come uova al tegamino in 5 fino a 8 minuti.
- 9. Pulisci, lava e taglia carote, cipollotti e sedano in striscioline sottili.
- 10. Trita grossolanamente gli anacardi.
- 11. Rimuovi le uova cotte dalla padella e mettile da parte.
- 12. Cuoci la carne marinata nella padella calda per 5 minuti a fuoco medio.
- 13. Versa la marinatura rimanente sulla carne. Cuoci per altri 2 minuti.
- 14. Condisci la carne con sale e pepe.
- 15. Sgranare il riso cotto con una forchetta.
- 16. Condisci il riso con sale, pepe e il succo di lime rimanente.
- 17. Dividi il riso in 2 piatti.
- 18. Disponi le striscioline di verdure, la carne e le uova al tegamino sul riso.
- 19. Spolvera il piatto con gli anacardi tritati.
- 20. Servi il Bibimbap con la salsa piccante preparata.
Valori per porzione
- kcal: 728
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 75 g