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🍽️ Beef Wellington – la versione intelligente
398 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 rametti di timo
- 50 g di burro
- 2 fogli di pasta fillo (40 x 50 cm)
- pepe nero in grani
- 900 g di filetto di manzo (dal centro)
- sale
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 3 scalogni
- 500 g di funghi (ad es. shiitake, champignon, ostrica)
- 4 steli di prezzemolo
- 325 ml di brodo di vitello
- 3 cucchiai di aceto balsamico
- sale grosso di mare
Preparazione
- 1. Lava il timo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene le foglie.
- 3. Sgocciola le foglie piccole dai gambi.
- 4. Trita molto finemente le foglie di timo.
- 5. Sciogli il burro in una padella.
- 6. Taglia i fogli di pasta sfoglia a metà con un coltello.
- 7. Spennella metà della pasta con un po' di burro.
- 8. Spargi metà del timo tritato sopra.
- 9. Posiziona l'altra metà di pasta sopra.
- 10. Spennella anche questo strato con il burro.
- 11. Posiziona un altro strato di pasta sopra.
- 12. Spennella con il burro.
- 13. Spargi il resto del timo sopra.
- 14. Chiudi il pacchetto con l'ultimo foglio di pasta.
- 15. Spennella l'ultimo strato con il burro.
- 16. Spargi un po' di pepe macinato sopra.
- 17. Taglia o ritaglia sei cerchi di 8 cm di diametro dalla pasta.
- 18. Adagia i cerchi di pasta su una teglia foderata con carta da forno.
- 19. Infornali nel forno preriscaldato a 200 °C per circa 5 minuti fino a renderli croccanti.
- 20. Togli i cerchi di pasta dal forno.
- 21. Lasciali raffreddare.
- 22. Abbassa la temperatura del forno a 100 °C.
- 23. Asciuga la carne con carta assorbente.
- 24. Condisci la carne con sale e pepe.
- 25. Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella.
- 26. Rosola il filetto da tutti i lati.
- 27. Adagia la carne in una pirofila.
- 28. Cuoci la carne a 100 °C per circa 1 1/4 ore.
- 29. Nel frattempo sbuccia gli scalogni.
- 30. Trita gli scalogni a cubetti piccoli.
- 31. Pulisci i funghi.
- 32. Rimuovi eventuali residui di terra con carta assorbente.
- 33. Taglia i funghi a cubetti piccoli.
- 34. Scalda il resto dell'olio d'oliva in una padella.
- 35. Rosola i funghi e gli scalogni per 4-5 minuti.
- 36. Lava il prezzemolo.
- 37. Asciuga il prezzemolo.
- 38. Sgocciola le foglie di prezzemolo.
- 39. Trita il prezzemolo.
- 40. Aggiungi il prezzemolo e il brodo di vitello ai funghi.
- 41. Condisci il composto con sale e pepe.
- 42. Stufate il tutto a fuoco medio per 10 minuti.
- 43. Assaggia il ripieno con l'aceto.
- 44. Togli la carne dal forno.
- 45. Lascia riposare la carne coperta per un attimo.
- 46. Taglia la carne in 6 pezzi uguali.
- 47. Impiatta i pezzi di carne con i funghi.
- 48. Condisci i pezzi impiattati con sale grosso di mare.
- 49. Adagia un cerchio croccante di pasta su ogni pezzo di filetto.
- 50. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 398
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 22 g