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🍰 Crema bavarese con quark – smart
265 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fogli di gelatina
- 1 bacca di vaniglia
- 300 ml di latte (1,5 % di grassi)
- 2 tuorli d'uovo
- 75 g di zucchero di canna
- fiocchi di latte magri 200 g
- panna da montare 100 ml
Preparazione
- 1. Ammolla la gelatina in acqua fredda.
- 2. Taglia la bacca di vaniglia in lunghezza e raschia il contenuto. Porta il latte, la bacca e il contenuto in un pentola a bollore.
- 3. Nel frattempo, separa le uova (puoi conservare l'albume per un altro dessert o, ad esempio, per le meringhe). Monta i tuorli con lo zucchero fino a ottenere una consistenza schiumosa.
- 4. Rimuovi la bacca di vaniglia dal latte. Versa il latte caldo lentamente, mescolando energicamente, nel composto di tuorli. Rimetti il composto nel pentola.
- 5. Riscalda il composto di latte a fuoco basso, mescolando, fino a quando il liquido si addensa.
- 6. Strizza la gelatina e scioglila nella crema tiepida. Passa la crema attraverso un setaccio fine in una ciotola per montare.
- 7. Metti la ciotola per montare in una bacinella con acqua fredda e lascia raffreddare la crema mescolando costantemente.
- 8. Mescola il quark con le fruste del robot da cucina fino a renderlo cremoso. Monta la panna a neve ferma.
- 9. Non appena la crema inizia a indurirsi, incorpora delicatamente prima il quark e poi la panna.
- 10. Riempi 4 bicchieri da dessert con la crema e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 4 ore. Guarnisci a piacere con melissa prima di servire. Suggerimento extra: se vuoi sformare la crema, usa tre fogli di gelatina aggiuntivi.
Valori per porzione
- kcal: 265
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 24 g