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🍽️ Polpettine di carne alla bavarese
351 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pagnotta integrale raffermo
- 1 cipolla
- 3 cucchiaio olio di colza
- 1 cucchiaio prezzemolo fresco tritato
- 600 g carne macinata di manzo
- 1 uovo
- 1 cucchiaino senape piccante
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Metti la pagnotta in una ciotola e coprila con acqua tiepida.
- 2. Sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti molto piccoli.
- 3. Scalda un cucchiaio di olio in una padella e soffriggi i cubetti di cipolla finché non diventano morbidi e trasparenti.
- 4. Trita il prezzemolo finemente e mescolalo con le cipolle soffritte.
- 5. Strizza bene la pagnotta ammollata con le mani, in modo che non rimanga più acqua.
- 6. Metti la carne macinata, l'uovo, la senape, la pagnotta strizzata e il mix di cipolle e prezzemolo in una ciotola grande.
- 7. Condisci il mix con sale e pepe.
- 8. Impasta bene tutti gli ingredienti con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.
- 9. Forma delle piccole polpettine piatte con il composto di carne.
- 10. Scalda un po' di olio in una grande padella e friggi le polpettine da tutti i lati fino a doratura.
- 11. Abbassa la fiamma a un livello basso e lascia cuocere le polpettine a fuoco lento con il coperchio chiuso.
- 12. Servi le polpettine pronte con pretzel e ravanelli.
Valori per porzione
- kcal: 351
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 6 g