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🍽️ Stufato basco di coniglio
447 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoni rossi
- 1 peperone verde
- 2 cipolle
- 1 spicchio d'aglio
- 1 coniglio (pronto per la cucina, ca. 1,4 kg)
- sale
- pepe (da macinare)
- farina (per infarinare)
- 150 ml vino bianco secco
- 500 g pomodori pelati (scatola)
- 200 ml brodo di cacciagione
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni.
- 2. Taglia i peperoni a quarti e rimuovi i semi.
- 3. Taglia la polpa dei peperoni a cubetti piccoli.
- 4. Sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 5. Taglia le cipolle a striscioline sottili.
- 6. Trita l'aglio molto finemente.
- 7. Sciacqua i pezzi di coniglio.
- 8. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 9. Taglia il coniglio in 12 pezzi.
- 10. Condisci i pezzi di carne con sale e pepe.
- 11. Passa leggermente i pezzi di carne nella farina.
- 12. Rosola la carne a porzioni in una pentola grande con strutto caldo.
- 13. Rosola i pezzi di carne da tutti i lati fino a quando sono dorati.
- 14. Aggiungi le cipolle, l'aglio e i pezzi di peperone nella pentola.
- 15. Fai stufare brevemente le verdure fino a quando diventano morbide.
- 16. Sfumare il piatto con il vino.
- 17. Versa il vino nella pentola calda.
- 18. Sgraffia i residui bruciati dal fondo della pentola.
- 19. Aggiungi i pomodori e il brodo di carne (fond).
- 20. Condisci nuovamente il piatto con sale e pepe.
- 21. Lascia stufare delicatamente lo stufato a fuoco medio.
- 22. Stufa il piatto per 45 fino a 60 minuti.
- 23. Assaggia di nuovo il piatto.
- 24. Servi lo stufato caldo.
Valori per porzione
- kcal: 447
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g