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🍽️ Tagliatelle con salsa cremosa agli asparagi
482 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g asparago verde
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe
- 0.5 cucchiaino miele
- 150 ml brodo vegetale classico
- 150 g tagliatelle
- formaggio di pecora 80 g
- 6 rametti prezzemolo
- 0.5 lime
Preparazione
- 1. Lava bene gli asparagi. Pela i due terzi inferiori dei gambi. Taglia le estremità legnose. Taglia i gambi a pezzi boccone.
- 2. Pela lo spicchio d'aglio. Trita l'aglio molto finemente.
- 3. Scalda l'olio in una padella antiaderente. Aggiungi l'aglio e gli asparagi nella padella. Stufa le verdure per circa 5 minuti. Condisci il tutto con sale, pepe e miele. Prendi due cucchiai di asparagi dalla padella. Mettili da parte.
- 4. Versa il brodo vegetale caldo nella padella. Cuoci gli asparagi a fuoco medio per circa 8 minuti.
- 5. Cuoci le tagliatelle in molta acqua bollente salata. Cuocile esattamente per il tempo indicato sulla confezione.
- 6. Sbriciola grossolanamente il formaggio di pecora con le mani.
- 7. Lava il prezzemolo. Scuotilo per asciugarlo. Stacca le foglie dai gambi. Trita grossolanamente le foglie.
- 8. Scola le tagliatelle in un colino. Conserva uno o due cucchiai di acqua di cottura. Lascia scolare bene le pasta.
- 9. Spremi il succo della mezza lime.
- 10. Aggiungi gli asparagi cotti con il brodo e circa cinque cucchiai di acqua di cottura in un contenitore alto. Frulla il composto con un mixer ad immersione fino a renderlo liscio. Condisci il purè con sale, pepe e il succo di lime. Mescola le tagliatelle con il purè. Servi le tagliatelle con i pezzi di asparago messi da parte, il formaggio di pecora e il prezzemolo.
Valori per porzione
- kcal: 482
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 61 g