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🍰 Quark con banana, kiwi e arancia

342 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. sbuccia l'arancia con un coltello affilato.
  2. 2. rimuovi la parte bianca e le membrane dalla polpa.
  3. 3. raccogli il succo che fuoriesce in una ciotola.
  4. 4. spremi il succo rimanente dalle bucce d'arancia vuote.
  5. 5. sbuccia le banane.
  6. 6. taglia le banane a fette.
  7. 7. mescola le fette di banana con il succo d'arancia.
  8. 8. monta la panna a neve.
  9. 9. incorpora la panna montata con la pasta di vaniglia al quark.
  10. 10. tieni da parte 12 fette di banana per la decorazione.
  11. 11. trita grossolanamente il resto delle banane.
  12. 12. mescola le banane tritate al quark.
  13. 13. condisci il composto di quark con l'edulcorante.
  14. 14. sbuccia il kiwi.
  15. 15. taglia il kiwi a metà per il lungo.
  16. 16. taglia le metà di kiwi a fette.
  17. 17. distribuisce il mix di quark e banana su piccoli piatti.
  18. 18. decora il piatto con gli spicchi d'arancia.
  19. 19. decora il piatto con le fette di kiwi.
  20. 20. decora il piatto con le fette di banana tenute da parte.
  21. 21. servi il piatto subito.

Valori per porzione